Garnitures (facultatif) : raisins secs dorés, graines de citrouille grillées
- Ăgoutter et rincer les lentilles. Peler et couper l'oignon en dĂ©s. Couper le poivron et le concombre en dĂ©s.
- Disposer les lentilles, les légumes en dés et les tomates cerises dans un grand saladier.
- Dans un Bol de préparation, fouetter l'huile, le vinaigre et l'assaisonnement. Verser sur la salade et mélanger jusqu'à ce que tout soit bien combiné. Saupoudrer de féta et de garnitures, si désiré.
Remplacez les lentilles par 2 boßtes de pois chiches non salés.
Servir avec 1â2 tasse de pommes de terre rĂŽties.
Par portion : Calories 380, Lipides 18 g (Saturés 5 g, Trans 0 g), Cholestérol 15 mg, Sodium 470 mg, Glucides 38 g (Fibres 17 g, Sucres 9 g), Protéines 18 g.
Depuis plus de 27 ans, Ăpicure aide les familles occupĂ©es Ă mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider Ă prĂ©parer facilement de dĂ©licieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre prioritĂ©. Nos produits sont Ă 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modĂ©rĂ©e en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goĂ»t! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la prĂ©paration du souper la partie la plus facile de votre journĂ©e!Â
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation â
10 min
4 portions
2,94Â $/portion
Garnitures (facultatif) : raisins secs dorés, graines de citrouille grillées
10 min4 portions2,94 $/portion- Ăgoutter et rincer les lentilles. Peler et couper l'oignon en dĂ©s. Couper le poivron et le concombre en dĂ©s.
- Disposer les lentilles, les légumes en dés et les tomates cerises dans un grand saladier.
- Dans un Bol de préparation, fouetter l'huile, le vinaigre et l'assaisonnement. Verser sur la salade et mélanger jusqu'à ce que tout soit bien combiné. Saupoudrer de féta et de garnitures, si désiré.
Remplacez les lentilles par 2 boßtes de pois chiches non salés.
Servir avec 1â2 tasse de pommes de terre rĂŽties.
Par portion : Calories 380, Lipides 18 g (Saturés 5 g, Trans 0 g), Cholestérol 15 mg, Sodium 470 mg, Glucides 38 g (Fibres 17 g, Sucres 9 g), Protéines 18 g.
Depuis plus de 27 ans, Ăpicure aide les familles occupĂ©es Ă mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider Ă prĂ©parer facilement de dĂ©licieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre prioritĂ©. Nos produits sont Ă 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modĂ©rĂ©e en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goĂ»t! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la prĂ©paration du souper la partie la plus facile de votre journĂ©e!Â
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