15 min
4 portions
3,46 $/portionParfait pour un dîner rapide après une journée bien remplie, il suffit de préparer la garniture au micro-ondes, grâce à nos ustensiles de cuisson pratiques en silicone. Pendant la cuisson, préparez facilement la salsa et le guacamole. Un favori de la famille Epicure !
- Émincer les poivrons, l’oignon et le poulet. Émincer les poitrines de poulet. Placer dans une Étuveuse multi-usages. Ajouter l’assaisonnement. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée de 3 à 5 minutes.
- Entretemps, préparer la salsa : couper la tomate en dés, placer dans un bol et ajouter le mélange pour salsa. À l’aide du Presse-agrume 2 en 1, presser 1 c. à thé de jus de lime. Mélanger.
- Pour le guacamole, couper l’avocat en deux. Mettre la chair dans un bol. Ajouter le mélange à trempette et presser 1 c. à thé de jus de lime. À l’aide du Séparateur de viande hachée, écraser.
- Pour servir, répartir le guacamole sur les tortillas chaudes. Garnir du mélange à la viande et de la salsa.
Remplacez la viande par 4 tasses de haricots ou de lentilles pour une version végétarienne.
Servir avec 1 tasse de légumes tranchés, au choix.
Par portion (2 fajitas) : Calories 460, Lipides 16 g (Saturés 3 g, Trans 0 g), Cholestérol 65 mg, Sodium 750 mg, Glucides 49 g (Fibres 8 g, Sucres 6 g), Protéines 30 g.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
15 min4 portions3,46 $/portion- Émincer les poivrons, l’oignon et le poulet. Émincer les poitrines de poulet. Placer dans une Étuveuse multi-usages. Ajouter l’assaisonnement. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée de 3 à 5 minutes.
- Entretemps, préparer la salsa : couper la tomate en dés, placer dans un bol et ajouter le mélange pour salsa. À l’aide du Presse-agrume 2 en 1, presser 1 c. à thé de jus de lime. Mélanger.
- Pour le guacamole, couper l’avocat en deux. Mettre la chair dans un bol. Ajouter le mélange à trempette et presser 1 c. à thé de jus de lime. À l’aide du Séparateur de viande hachée, écraser.
- Pour servir, répartir le guacamole sur les tortillas chaudes. Garnir du mélange à la viande et de la salsa.
Remplacez la viande par 4 tasses de haricots ou de lentilles pour une version végétarienne.
Servir avec 1 tasse de légumes tranchés, au choix.
Par portion (2 fajitas) : Calories 460, Lipides 16 g (Saturés 3 g, Trans 0 g), Cholestérol 65 mg, Sodium 750 mg, Glucides 49 g (Fibres 8 g, Sucres 6 g), Protéines 30 g.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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