Dans la cuisine japonaise, « donburi » désigne un bol de riz avec de la viande et des légumes qui peut être décliné à l'infini.
Garnitures (facultatif) : oignon vert tranché, Garniture Bol de poké
Épicure s'engage à offrir des produits alimentaires de la plus haute qualité, conçus pour encourager l’alimentation saine et les découvertes culinaires. Notre gamme variée comprend des épices, des assaisonnements, des kits de repas et des outils de cuisine pour des repas maison faciles et nutritifs. Dans le cadre de notre engagement envers l’excellence, nous donnons la priorité à l'approvisionnement éthique et durable, tout en offrant des options sans gluten et sans allergènes.
Ce produit est :
 | Sans gluten |
 | Projet sans OGM vérifié |
 | Sans noix (à l’exception de la noix de coco) |
- Dans l’Étuveuse multi-usages, combiner le riz et l'eau. Recouvrir d'un plateau; cuire au micro-ondes à découvert, à puissance maximale, de 16 à 18 minutes, ou jusqu'à ce que le riz soit tendre.
- Entretemps, chauffer 1 c. à thé d'huile dans la Sauteuse à feu moyen-élevé. Ajouter le bœuf et faire sauter pendant 3 à 5 minutes, ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré.
- Mélanger l'assaisonnement avec l'eau chaude et la sauce soya. Trancher finement les poivrons et l'oignon. Ajouter les légumes à la sauteuse et cuire jusqu'à ce qu'ils soient légèrement tendres.
- Incorporer le mélange d'assaisonnement; cuire jusqu'à ce que le mélange épaississe légèrement, environ 6 minutes. Verser dans un Bol de préparation de 4 tasses; couvrir et réserver.
- À l'aide d'un chiffon humide ou d'un essuie-tout, essuyer délicatement la sauteuse et la remettre sur la cuisinière. Ajouter l'huile restante (1 c. à soupe). Lorsque la sauteuse est chaude, y casser les œufs. Couvrir et cuire jusqu'à ce que les blancs d'œufs soient pris, environ 2 à 3 minutes.
- Répartir le mélange de riz, de bœuf et de légumes dans 4 bols. Garnir chaque bol d'un œuf cuit. Ajouter les garnitures, si désiré.
Par portion : Calories 480, Lipides 18 g (Saturés 5 g, Trans 0.3 g), Cholestérol 225 mg, Sodium 410 mg, Glucides 56 g (Fibres 4 g, Sucres 11 g), Protéines 23 g.
20 min
4 portions
3,20 $/portion
Garnitures (facultatif) : oignon vert tranché, Garniture Bol de poké
20 min4 portions3,20 $/portionÉpicure s'engage à offrir des produits alimentaires de la plus haute qualité, conçus pour encourager l’alimentation saine et les découvertes culinaires. Notre gamme variée comprend des épices, des assaisonnements, des kits de repas et des outils de cuisine pour des repas maison faciles et nutritifs. Dans le cadre de notre engagement envers l’excellence, nous donnons la priorité à l'approvisionnement éthique et durable, tout en offrant des options sans gluten et sans allergènes.
Ce produit est :
| Sans gluten |
| Projet sans OGM vérifié |
| Sans noix (à l’exception de la noix de coco) |
- Dans l’Étuveuse multi-usages, combiner le riz et l'eau. Recouvrir d'un plateau; cuire au micro-ondes à découvert, à puissance maximale, de 16 à 18 minutes, ou jusqu'à ce que le riz soit tendre.
- Entretemps, chauffer 1 c. à thé d'huile dans la Sauteuse à feu moyen-élevé. Ajouter le bœuf et faire sauter pendant 3 à 5 minutes, ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré.
- Mélanger l'assaisonnement avec l'eau chaude et la sauce soya. Trancher finement les poivrons et l'oignon. Ajouter les légumes à la sauteuse et cuire jusqu'à ce qu'ils soient légèrement tendres.
- Incorporer le mélange d'assaisonnement; cuire jusqu'à ce que le mélange épaississe légèrement, environ 6 minutes. Verser dans un Bol de préparation de 4 tasses; couvrir et réserver.
- À l'aide d'un chiffon humide ou d'un essuie-tout, essuyer délicatement la sauteuse et la remettre sur la cuisinière. Ajouter l'huile restante (1 c. à soupe). Lorsque la sauteuse est chaude, y casser les œufs. Couvrir et cuire jusqu'à ce que les blancs d'œufs soient pris, environ 2 à 3 minutes.
- Répartir le mélange de riz, de bœuf et de légumes dans 4 bols. Garnir chaque bol d'un œuf cuit. Ajouter les garnitures, si désiré.
Par portion : Calories 480, Lipides 18 g (Saturés 5 g, Trans 0.3 g), Cholestérol 225 mg, Sodium 410 mg, Glucides 56 g (Fibres 4 g, Sucres 11 g), Protéines 23 g.
