Ces bouchées protéinées inspirées de la pâte à biscuits vous aideront à intégrer le déjeuner dans votre matinée chargée. Elles sont rapides, faciles, délicieuses et nutritives!
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Égoutter et rincer les pois chiches.
- Dans le robot culinaire, disposer les pois chiches, le sirop d'érable, le beurre de noix et les flocons d'avoine. Mélanger à grande vitesse jusqu'à consistance lisse, environ 4 min, en raclant les parois du robot au besoin.
- Transférer dans un bol et incorporer les brisures de chocolat.
- Recouvrir une Plaque de cuisson d'un Tapis de cuisson. À l'aide de la Mesure Prépa de pro (2 c. à table), former des boules de pâte et les déposer sur la plaque. Réfrigérer pendant 45 minutes. Ensuite, rouler les boules pour lisser les bords.
- Conserver au réfrigérateur dans un récipient hermétique.
Pour une alternative encore plus saine, remplacer les pépites de chocolat par des graines de citrouille crues.
Par portion (1 bouchée) : Calories 70, Lipides 2.5 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 60 mg, Glucides 11 g (Fibres 1 g, Sucres 5 g), Protéines 2 g.
55 min (incluant 45 min de réfrigération)
20 portions
0,38 $/portion
55 min (incluant 45 min de réfrigération)20 portions0,38 $/portionDepuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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- Égoutter et rincer les pois chiches.
- Dans le robot culinaire, disposer les pois chiches, le sirop d'érable, le beurre de noix et les flocons d'avoine. Mélanger à grande vitesse jusqu'à consistance lisse, environ 4 min, en raclant les parois du robot au besoin.
- Transférer dans un bol et incorporer les brisures de chocolat.
- Recouvrir une Plaque de cuisson d'un Tapis de cuisson. À l'aide de la Mesure Prépa de pro (2 c. à table), former des boules de pâte et les déposer sur la plaque. Réfrigérer pendant 45 minutes. Ensuite, rouler les boules pour lisser les bords.
- Conserver au réfrigérateur dans un récipient hermétique.
Pour une alternative encore plus saine, remplacer les pépites de chocolat par des graines de citrouille crues.
Par portion (1 bouchée) : Calories 70, Lipides 2.5 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 60 mg, Glucides 11 g (Fibres 1 g, Sucres 5 g), Protéines 2 g.
