AccueilRecettesChili aux haricots et à la citrouille
Chili aux haricots et à la citrouille
Partagez-la!

Ingrédients
1 boîte (19 oz/540 ml)
de haricots rouges
1 boîte (19 oz/540 ml)
de haricots noirs
1 boîte (28 oz/796 ml)
de tomates en dés
1 tasse
de légumes mélangés congelés
1 boîte (14 oz/398 ml)
de purée de citrouille
12 tasse
d'eau ou de bouillon de légumes
1 sachet
sachet (l'un ou l'autre):
Sel marin, au goût
Poivre noir, au goût

Garnitures (facultatif) : oignon rouge haché, jalapeno, avocat tranché

Epicure is committed to offering premium food products that encourage healthy eating and culinary exploration. Our range includes spices, seasonings, meal kits, and cookware for easy and nutritious home cooking. As part of our value proposition, we prioritize ethical sourcing and sustainability while also providing gluten-free and allergen-friendly options.

This product is:

Gluten Free
Non-GMO project verified
Nut free (includes coconut)

KNOW MORE ABOUT ALLERGENS →

Préparation
  1. Égoutter et rincer les haricots.
  2. Dans une Marmite multi-usages, mettre les haricots, les tomates, les légumes, la purée de citrouille, l’eau et l’assaisonnement. Porter à ébullition sur feu moyen-vif. Réduire le feu et mijoter de 12 à 15 minutes en brassant à l’occasion.
  3. Transférer dans des bols et ajouter des garnitures, si désiré. Assaisonner au goût de sel et de poivre.
Trucs

Assurez-vous d’utiliser de la citrouille en purée, et non de la garniture à tarte à la citrouille! Cette dernière contient des assaisonnements qui changeraient la saveur de cette recette.

Remplacer l'Assaisonnement Enchilada ou Taco par de l'Assaisonnement Chili cha-cha.

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec 2 tasses de verdures et 1 c. à table de Vinaigrette balsamique. 

Valeur nutritive

Par portion : Calories 410, Lipides 2.5 g (Saturés 0.3 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 610 mg, Glucides 76 g (Fibres 26 g, Sucres 14 g), Protéines 22 g.

Chili aux haricots et à la citrouille
20 min
4 portions
2,99 $/portion
Ce dont vous avez besoin
Assaisonnement Enchilada (lot de 3)
Assaisonnement Enchilada (lot de 3)
Assaisonnement Enchilada
(lot de 3)
5 Évaluations
13,95 $
VENTE
Assaisonnement Taco (lot de 3)Assaisonnement Taco (lot de 3)
Assaisonnement Taco
(lot de 3)
9 Évaluations
13,95 $9,77 $
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de haricots noirs
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de tomates en dés
1 tasse
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1 boîte (14 oz/398 ml)
de purée de citrouille
12 tasse
d'eau ou de bouillon de légumes
1 sachet
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Sel marin, au goût
Poivre noir, au goût

Garnitures (facultatif) : oignon rouge haché, jalapeno, avocat tranché

20 min
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2,99 $/portion

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Non-GMO project verified
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Préparation
  1. Égoutter et rincer les haricots.
  2. Dans une Marmite multi-usages, mettre les haricots, les tomates, les légumes, la purée de citrouille, l’eau et l’assaisonnement. Porter à ébullition sur feu moyen-vif. Réduire le feu et mijoter de 12 à 15 minutes en brassant à l’occasion.
  3. Transférer dans des bols et ajouter des garnitures, si désiré. Assaisonner au goût de sel et de poivre.
Ce dont vous avez besoin
Assaisonnement Enchilada (lot de 3)
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Assaisonnement Taco
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Assurez-vous d’utiliser de la citrouille en purée, et non de la garniture à tarte à la citrouille! Cette dernière contient des assaisonnements qui changeraient la saveur de cette recette.

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Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec 2 tasses de verdures et 1 c. à table de Vinaigrette balsamique. 

Valeur nutritive

Par portion : Calories 410, Lipides 2.5 g (Saturés 0.3 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 610 mg, Glucides 76 g (Fibres 26 g, Sucres 14 g), Protéines 22 g.

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